Nori pasiekti savo krepšinio atletiškumo potencialą?

Sužinok, kaip tau sekasi

5 atletiškumo kategorijose

⦿ Mobilumas

⦿ Greitis

⦿ Krypties keitimas

⦿Šuolis/
Sprogstamoji galia

Testavimo metu:

⦿ Jėga

Sužinosi ar sąnarių ir kūno mobilumas riboja tavo atletinį potencialą

Naudojant tikslią elektroninę matavimo sistemą, išmatuosim 10 ir 20 metrų sprinto laiką, jog nustatytumėme greičio galimybes

Išmatuosim krypties keitimo ir deakceleracijos greitį, kas atskleis ar efektyviai moki stabdyti savo kūną

Naudojant tikslią lazerinę sistemą išmatuosim vertikalų šuolį ir sprogstamumą

Nustatysim kojų asimetrijos indeksą ir pažvelgsime asimetrija normos ribose

Atlikdami reaktyvios jėgos testą nustatysim kojų "spyruoklių" pajėgumą

Nustatysim šuolio jėgos-greičio profilį ir sužinosim kurį iš jų reiktų akcentuoti

Nustatysime ar bendrinė jėga yra pakankama norimiems atletiškumo tikslams

Apie mane

Esu atletinio rengimo treneris ir sporto mokslininkas.

Remiantis sporto mokslo žiniomis, bei praktine patirtimi, padedu sportininkams mėgėjams ir profesionalams, tapti atletiškene savo versija.

Jei nori pakelti savo greitį ir sprogstamumą į aukštesnį lygį, atletinis testavimas turi būti pirmas tavo žingsnis.

Keletas sportininkų atsiliepimų po testavimo

Kaip viskas vyks?

1: Užsiregistruok testavimui (2min)
Pasirink tau tinkančią datą ir laiką ir užsiregistruok atletiniam testavimui

2: Testavimo diena (~1:15h)
Atvyk į Vilniaus Lengvosios Atletikos maniežą (Žemaitės g. 6). Testavimas truks truputėlį ilgiau negu valandą

3: Analizės rezultatai ir rekomendacijos
Išanalizavęs tavo rezultatus, paruošiu ir atsiųsiu analizę bei rekomendacijas PDF formatu

D.U.K

• Kur vyksta testavimai?
  Vilniaus lengvosios atletikos manieže, Žemaitės g. 6. Nuo gegužės mėnesio, testavimai vyks Vilniaus Vingio parko stadione.

• Nesijaučiu, kad esu savo geriausioje formoje. Ar verta testuotis?
  Taip. Fizinės formos svyravimas pagrinde paveiks maksimalias vertes, tačiau stiprybės išliks stiprybėmis, o silpnybės liks silpnybėmis. Todėl iš treniruočių individualizavimo rekomendacijų aspekto, geriausia forma nėbūtina.

• Atlieku/neseniai atlikau reabilitacija. Ar verta testuotis?
  Priklauso nuo individualaus atvejo. Rekomenduočiau susisiekti su manimi, jog aptartumėme tavo konkrečią situaciją.

• Ar galima susimokėti po testavimo?
  Deja, dėl pasitaikančių atvejų, kuomet yra neatvykstama į sutartą testavimą, iš anksto apie tai nepranešus, prašau už testavimą susimokėti iš anksto.

• Kiek užtruks testavimas?
  Dažniausiai užtrunkame apie 1h 15min.

• Ar po testavimo yra sudaroma programa?
  Yra pateikiamos rekomendacijos, su galimais pratimais, tačiau programos sudarymas nėra įtrauktas.

• Mane pagrinde domina tik šuolio analizė. Ar galima registruotis tik šuolio analizei?
  Taip, tereikia rezervacijos puslapyje pasirinkti "Šuolio analizė" paslaugą.